jak sie nic

bardzo fajna dyskusja się wywiązała te 2-3 strony wstecz, ja od siebie nic nie dodam, a jedynie potwierdzę, że odkąd zacząłem dorzucać naprawdę sporo (jak na mnie) w wielostawach to masy mięśniowej zdecydowanie przybyło, najlepszym przykładem są u mnie nogi :-)

[...] neutral 4x15 7b. narciarz 4x15 30min cardio na czczo Dzień na plus. Z samego rana 30min cardio na czczo, po śniadaniu cardio z weglem, troche mnie przyjarało, bo blady jak trup to słone szybko chwyciło xD Po południu pojechałem na trening...uwaga...z moja, ale jednak chyba nic z tego nie bedzie 8-) Standardowo zaczynalem od mc sumo, [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 3.09.2017 MASA tydzień 13 plecy wiosła+dwójki http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg 1.Wiosłowanie nachwytem 15x60 12x80 8x100kg 8x120 8x152,5kg 15x120kg 20x60kg 2.Wiosłowanie hammer jednorącz 15x25kg 12x45kg 10x65kg 8x80kg 15x45kg 3,Wiosłowanie hantlą 4x12 50kg [...]

No właśnie Przemuś, to Ty się zachowujesz jak alfa i omega i nie dajesz sobie nic powiedzieć bo wiem najlepiej i tyle %-) i taka to z Tobą dyskusja :-)

zawsze sie o to czepiacie:-D, ale nie ma swiatała pod lustrem i nic nie widac, wiem wiem jest takie cos jak zoom :p ale nie uzywam :P a od lutsra jestem raptem metr moze 1,5m :p Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-10-29 09:50:49

a jak nowy pas się sprawdza, bo nic nie pisałeś?

[...] ten post co napisaleś przed urodzinami %-) ~~~~ u mnie DNT, nawrót zatok to w hvj;/ ciekawe co bedzie jutro, ale mega wkvrwiony jestem wizyta u laryngologa 5 stycznia, jak powie ze czyszczenie czy jakis tam zabieg pomoze to sie zdecyduje bo naprawdę już mam dosyć 1,5 miesiaca j**ania w tym i antybiotyk i nic podczas antybiotyku fakt bło [...]

Ja jestem po operacji na zatoki. Nie pomogło nic, a jak sobie przypomnę samopoczucie po to... Nie zdecydowalbym się %-)

Ja jestem po operacji na zatoki. Nie pomogło nic, a jak sobie przypomnę samopoczucie po to... Nie zdecydowalbym się %-) to mnie pocieszyłes %-)

[...] 10ml roztworu w strzykawe kłądlem sie na łozko i j**ałem w jedną dziure od nosa i potem w drugą, po pierwszym razie myslalem ze mi mózg wyżrę bo woda tak gryzła, a z nosa piana jak u wściekłego, mega to nie przyjemne ale niby cos pomagało, wiec chyba czas kupic sprzet i zacząc działąc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2017-12-30 09:35:46

No dlatego juz nawet nie pisze co mi jest itp %-) ale wk***ia to mega bo caly czas. Niby plus tego taki ze jak wezme metafen zatoki przed trenigiem to te treningi w tym tygodniu spoko poszły ale bez leku niebylbym w stanie. Dzis dnt od rana glowa znowu ale nie pilem nic bo ile mozna...jednak właśnie przed chwila wypiłem ten metafen bo zaraz do [...]

dzięki Panowie ;-)obecnie nic innego nie chce jak tylko zażegnać problem zatok a potem bedę martwil się o forme:D

jak już takie sny masz to niezła faza %-) Chociaz mi juz od dawna nie śni się zupełni nic, więc nawet snem z wagą bym nie pogardził \-)

[...] http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617981_20180502_142215.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617984_20180502_142148.jpg i kontrola bf% z dziś :D foty z pozowania na insta http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/3/11617982_20180503_084119.jpg waga dzis 92,8kg minimalnie w góre, ale 0,5kg to nic, tak jest mniejsza jak przed bpsem

Ameryki to nie odkryliście %-) Każdy na żywo wygląda lepiej, i raczej nic nadzwyczjnego w tym nie ma. WK się to nie tyczy, na insta wielcy a potem na stoisku czy scenie na żywo jak pół chłopa jeden z drug wygląda

Dejw na początek dzieki za możlwiosc wywiadu, myśle ze nie wyszło to najgorzej jak na pierwszy raz :D co do ustawki itp, trzeba podac jakis konkretny termin i sprbowac sie zgrac, ja nie mam nic przeciwko ;-) aczkolwiek wiem ze bedzie ciezko aby wiekszosci pasowało, Dawid nie bedzie problemu jesli chodzi o ciebie ;-)

[...] w krk w drodze powrotnej z włoch wtorek klata i plecy sroda i dzis juz obwody jutro weryfikacja a sobota start zeby nie było zbyt ciekawie to dzis posilku potrenigowym jak wocilem do domu czulem ze cos bulgocze w brzuchu :D potem się zaczeło, krotko mowiac sraczka i to teraz przed zawodami ;( ale teraz jkaby lepiej oby k***a przeszło bo [...]

A ja tylko to skomentowałem, bo piszesz o tym za każdym razem! Gamoń! :-P A co do tematu, o którym mówisz, to się nie zdziwię jak nic nie będzie wiadomo nawet po Twoim powrocie %-)

Mówiłem że moja waga dobra :-D Mario już wrzuć na luz, już nic złego nie może się stać. Słuchaj Adama, wyjdź, rozpyerdol, i wracaj ze złotem ;-) Kibicuję Ci z całego serca, jak i pewnie połowa SFD ;-)

[...] Nic trzeba czekać. Ale chyba od tak w trakcie sezonu nie moga zmienić jal im sie podba. ------ Dzis doj**ane nógi na ostro. Trochę ryzkowlaem jak na siebie i na obecny okres z kalamotem ale poszło dobrze. Jutro wpiska. /SFD/2018/10/27/47441e61176f4f13a3303a8fc4fb7106.jpg